Как достичь гармонии души и укрепить тело через самопознание и медитации
Негативные эмоции — эта рубрика нацелена на изучение собственных негативных эмоций с целью улучшения качества собственной жизни. Если проводить постоянное наблюдение за собственными эмоциями исследуя их, а не подавляя. У вас появится возможность понять как именно с ними управляться. Что позволит вам значительно улучшить качество вашей жизни.
Как отстоять личные границы с коллегами, в отношениях, с родителями и даже детьми. В этой статье мы разберём всё что связано с личными границами. Поймём, что это такое и как их эффективно отстаивать. А самое главное мы научимся это делать быстро и эффективно. Но перед тем как мы начнём, давайте разберёмся что это вообще нам …
В самом корне вопроса как проработать обиду заложено желание избавиться от негативного и болезненного состояния. Может показаться что это состояние вызвано кем-то из вне. Но на самом деле оно не более чем наш собственный отклик. Ведь именно мы сами внутри себя испытываем это чувство. Это наш личный отклик и наше личное состояние. Поэтому необходимо нам …
Здравствуй мой дорогой читатель! Позволь мне пожалуйста в этом вступлении обращаться на «Ты», для того чтобы подчеркнуть твою индивидуальность. Сейчас ты желаешь узнать о том, как пережить расставание потому что тебе сейчас очень тревожно. Но я создал для тебя настоящий путеводитель, который в итоге приведёт тебя к покою и балансу. Мне очень знакома твоя боль …
Как перестать нервничать и научиться управлять своими эмоциями. По сути ты желаешь перестать реагировать на людей и обстоятельства. В самом корне лежит желание обрести покой. Этот покой есть ни что иное как твоя свобода от твоих же реакций. Может показаться что всему виной окружающие люди и обстоятельства, но это заблуждение и привело тебя сюда. Сам …