Рецепты для глубинной трансформации сознания и выхода из эмоциональных страданий
Негативные эмоции — эта рубрика нацелена на изучение собственных негативных эмоций с целью улучшения качества собственной жизни. Если проводить постоянное наблюдение за собственными эмоциями исследуя их, а не подавляя. У вас появится возможность понять как именно с ними управляться. Что позволит вам значительно улучшить качество вашей жизни.
Почему эмоции это энергия, и где она застревает? Ты наверняка это знаешь: ❍ ком в горле, ❍ тяжесть в груди, ❍ боль в животе — не всегда про тело, часто — про чувства. Те самые, что не были прожиты. Что спрятались глубоко внутри. Что заблокировали поток. Эмоции это энергия — не метафора, а факт. Всё, …
Если возникло чувство вины какая чакра блокируется в первую очередь? Ты читаешь книги. Слушаешь медитации. Стараешься развиваться, отпускать, принимать. Но почему-то всё чаще ловишь себя на ощущении, что внутри — тяжело. Ты вроде бы делаешь всё правильно, но что-то внутри гасит свет. Как будто есть стеклянный потолок, выше которого ты не поднимаешься. Ты хочешь раскрыться. …
Мы часто недооцениваем, как обида влияет на здоровье.Она не только искажает эмоции, но и в буквальном смысле разрушает тело изнутри. Ты ведь знаешь это чувство. Ком в груди, словно из слёз и слов, которые так и не были сказаны.Стянутое горло, как будто тебя не слышали слишком долго.И где-то глубоко — тяжесть, которую уже невозможно распознать.Она …
Чувство вины и стыда — это эмоции, которые нас сжимают Ты не помнишь точного момента. Но с какой-то точки жизни ты начал сжиматься. Слова застревают в горле, как будто кто-то внутри затыкает тебе рот. В животе — узел. В груди — холод. В теле — напряжение, будто ты всё время стараешься быть «правильным». Стыд не …
Вина Психосоматика Чувство тяжести — как всё это связано и почему чувство вины разрушает тело изнутри? Ты мог уже заметить это. Иногда ты просыпаешься с тяжестью в груди, не можешь вдохнуть полной грудью. Иногда появляется ком в горле — как будто хочешь сказать что-то важное, но слова застревают. Ты винишь себя — за старые ошибки, …
Здравствуй мой дорогой читатель! Позволь мне пожалуйста в этом вступлении обращаться на «Ты», для того чтобы подчеркнуть твою индивидуальность. Сейчас ты желаешь узнать о том, как пережить расставание потому что тебе сейчас очень тревожно. Но я создал для тебя настоящий путеводитель, который в итоге приведёт тебя к покою и балансу. Мне очень знакома твоя боль …
Как перестать нервничать и научиться управлять своими эмоциями. По сути ты желаешь перестать реагировать на людей и обстоятельства. В самом корне лежит желание обрести покой. Этот покой есть ни что иное как твоя свобода от твоих же реакций. Может показаться что всему виной окружающие люди и обстоятельства, но это заблуждение и привело тебя сюда. Сам …