Лёгкие позы йоги для начинающих — пошаговая практика для одного и в паре
В статье собраны самые легкие позы для йоги, с которыми справится любой начинающий. Приложены картинки, подробное описание и ссылки на технику пошагового выполнения. Многие думают: «Я недостаточно гибкий», «У меня нет физподготовки», «Это слишком сложно».Но йога начинается не с идеальных поз. А с дыхания, интереса, лёгкого движения и мягкого возвращения к себе. В этой статье …